アーカイブ：2021年 7月

• 
  • 2021/7/18
  • 健康, 食生活
  • endo

  便秘が肌荒れの原因に！？便秘になりやすい生活習慣と解消方法とは？

  便秘が肌荒れの原因に！？便秘になりやすい生活習慣と解消方法とは？ あなたは今便秘に悩んでいませんか？ 現在便秘に悩んでいる方の数は多く、厚生労働省の調査によると1,000人中37.8人、日本全体では476…
• 
  • 2021/7/17
  • 美容
  • endo

  運動だけで便秘解消！おすすめの運動法とは？

  便秘対策として有名なのは、食物繊維や便秘薬をイメージすると思いますが、運動だけで治療する運動療法もかなり効果的と言われています。今回はどのような運動をすれば効果があるのかお送りします。 便秘を引き起こす主な原因とは…
• 
  • 2021/7/14
  • 食生活
  • endo

  肌荒れで最近お悩みではないですか？

  肌のコンディションは女性にとってかなり気分を左右されるもの、女性だったら日々、気にして過ごしている問題です。 にきびや乾燥などの肌の荒れ具合を鏡で見て感じてしまうとそれだけでテンションが下がって外へ出るのも嫌になってし…